sábado, setembro 18, 2021

Dificuldade com Mantras

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    imported_tasca
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    Pessoal, tenho problema de irritação na garganta qdo uso alguns mantras ex: I,E,O,U,A,M,S consigo repetir poucas vezes (7 vz, o q da 15 a 30 min), alguém sabe de algo q possa fazer pra aliviar essa irritação e aumentar o tempo da prática?

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