1ª parte 1. Sente-se o estudante em uma cadeira com o rosto para o Oriente, para onde o sol nasce. 2. Faça uma oração à Divina Mãe, ao aspecto materno de Deus. 3. O peito, o pescoço e a cabeça deverão...
Se prana é vida e ayama significa extensão, por lógica concluímos que pranayama seria “extensão da vida”, numa tradução mais livre. De qualquer forma, pranayama é o controle consciente da respiração. ...
Uma técnica que harmoniza os doshas e regula a distribuição de energia cósmica pelo organismo. Pranayama é uma palavra de origem sânscrita: prana significa “energia” e yama “ação, at...